Когда мы можем видеть истинное положение вещей? Когда у нас все плохо. Мы по-честному говорим: «Да, у меня все плохо». Когда у нас все хорошо, мы себя даже не чувствуем. Потому что все хорошо, и мы заняты чем-то другим. Когда все плохо, тогда мы способны остановиться. То есть нас ситуация останавливает, которая нам кажется плохой. Мы ее оцениваем, как «плохо», потому что у нас прекратилось движение. А прекратилось движение – мы перестали балансировать, мы как бы упали, остановились. По факту, если верить физиологам, мы постоянно «падаем», а мышцы не дают нам это сделать – система мышц помогает поддерживать равновесие. Мышцы как бы «ловят» тело при каждом шаге.

Так и волевое усилие не должно дать нам упасть, скатиться куда-то. Есть совершенно дурацкое выражение: «Нужно опуститься на самое дно, чтобы оттолкнуться и вынырнуть на поверхность». Не нужно этого делать, не нужно опускаться ни на какое дно! Сделать паузу, да. Сделать один шаг назад, чтобы еще раз вернуться на развилку. Если вы понимете, что сделали шаг не туда, не стремно остановиться и сделать шаг в другую сторону. Стремно продолжать тупой путь, понимая, что куда-то в дебри вы идете. Вот это действительно стремно.

А когда колбасит и не очень приятно, депрессивно – это момент классной работы над собой. Здесь появляется понимание, над чем поработать. И сейчас уже понятно, чем работать. Понятно, что можно по отношению к себе применять, чтобы не быть в каком-то вакууме: «Блин, а куда бежать-то теперь?»

Ритрит под Киевом, 2019