8 – 15 февраля

7 дневный авторский онлайн антистресс-курс Сергея Мироненко

Йога, медитация и глубокое расслабление

Курс направлен на:
– проработку и выход из негативных психических состояний: стресс, депрессия, хандра, эмоциональное выгорание;
– восстановление иммунной системы и регулирование обменных процессов;
– правильную настройку гормональной системы – укрепление и балансировку энергетики желез внутренней секреции.

В программе:

ЙОГА – геометрия асан – с подробной отстройкой и элементами среднего и высокого уровней, но с упрощенными вариантами для начинающих.

Ассистирует Семён Пискунов.

Во-первых, правильная отстройка фигур и корректный вход – это техника безопасности. Во-вторых – эффективность тренировочного процесса в целом. А в-третьих, существуют определенные принципы и ключи в отстройке асан, которые и превращают физкультурные упражнения в йогические формы.

МЕДИТАЦИЯ даст тишину, ясность и спокойствие ума – возможность лучше узнать себя настоящего, научиться лучше пониматься как свои собственные состояния и их причины, так и состояния окружающих людей. Стать более восприимчивым к внешним воздействиям и научиться, при необходимости, им противостоять. Это работа с теми тонкими процессами, которые, пока не все ощущают, но которые создают и нашу физиологию, и психику, и даже происходящие события.

Ежедневные тренировки выстроены таким образом, чтобы постепенно задействовать в работу разные группы мышц и не вызывать «тренировочного перегруза», а энергетические практики и глубокое расслабление помогут быстро восстанавливаться после каждого занятия, чтобы не появилось эффекта накопленной усталости к концу курса. С каждой новой тренировкой вы будете ощущать все больше сил, энергии и вдохновения!

Для участников курса организован телеграмм-чат, в котором каждый сможет задавать абсолютно любые вопросы по практике йоги, медитации, расслабления и получать необходимую поддержку.

Тренировки будут проходить ежедневно онлайн с 8 по 15 февраля с 19:00 до 21:00 по Киевскому времени.

Стоимость:
3500 грн, с записью 4000 грн
125$, с записью 145$
9400 руб. с записью 10900 руб

Приобретая курс с записью, у вас будет возможность пройти тренировки в любое удобное время, даже если посещать их онлайн вы сможете только выборочно.

При покупке курса после 15 февраля в записи стоимость составит 5000 грн/ 180$/ 13500 руб

Есть возможность принять участие ОФФЛАЙН – информация по запросу

Регистрация:
+380 73 723 02 94

Вопросы Сергею лично: +380981003060 Telegram