18-20 декабря, пока город будет погружен в праздничную суматоху поисков подарков, еды и прочих атрибутов новогоднего торжества, мы все это на время оставим и уедем в замечательный уже полюбившийся нам загородный комплекс, чтобы отдохнуть, потренироваться, разгрузить голову, помолчать – побыть в тишине и спокойствии. В этот раз Сергей подготовил кое-что совершенно новое… Включением в медитацию будет сопровождаться все время пребывания на ритрите – «плотность» будет максимально высокая. Такое состояние позволяет воспринимать мир сознанием в целом – сознанием, не ограниченным ни работой органов восприятия, ни нашими предвзятыми идеями об устройстве мира. Нас перестают «цеплять» раздражители, мы эмоционально не вовлекаемся в происходящее, уходит боль и ее причины, появляется чувство благополучия. Такая практика позволяет работать с теми тонкими процессами, правильная настройка которых стоит за нашей физиологией, психикой, и даже формирует происходящие события. А практика молчания и полного отключения от социума будет еще больше способствовать наращиванию, сохранению и эффективному использованию этой «плотности» для внутренней работы участников.

УТРЕННИЕ тренировки будут начинаться работой с животом – агнисара-дхаути, уддияна-бандха, наули-крийя – эти упражнения укрепляют, омолаживают и защищают от болезней все органы пищеварительной и мочеполовой систем. Далее, ОФП – динамика с плавным разминочном входом, с глубокой оздоравливающей работой с шеей, с правильными приседаниями, отжиманиями, прессом. Разгоняем лимфу, налаживаем обменные процессы, прокачиваем тело, укрепляем иммунитет и «выравниваем» голову. Особенно актуально людям со старыми травмами – тренировки прекрасно восстанавливают хронические нарушения ОПА. Как показал опыт, человеку после такого занятия просто невозможно испортить настроение – ощущения счастья и безмятежности остается на весь день. Вот так работает правильная физкультура!

ВЕЧЕР – йога-нидра – асанирование, пранаяма и глубокое расслабление. Практика йога-нидры «утончает» восприятие, одновременно уводя внимание во внутрь, что даёт возможность проработать глубинные блоки, страхи и негативные программы. Уже после первого занятия можно отчетливо ощутить разницу в состоянии до и после, а длительность интенсива позволит этот эффект закрепить и усилить.
⭐️Каждый ощущает изменения по-своему: с кем-то случаются озарения – приходят в голову решения важных вопросов и сложных задач; у кого-то случается круговорот судьбоносных событий. В любом случае, бонусом всегда происходит улучшение физического и психического здоровья. Позитивные изменения такого характера всегда замечают участники ритритов Сергея.

⏰Заезд 18 декабря с 12:00, первая тренировка в это же день вечером. 19-20 декабря по 3 занятия каждый день. Выезд 20 декабря после 19:00. Можно остаться до понедельника.

🏡Мероприяие пройдет в современном комфортном загородном комплексе недалеко от Киева. Питание организуем по специально разработанному меню от Smartdetox, учитывая время суток и принципы сочетаемости продуктов – будет вкусно, сытно и полезно. Можно приехать с семьей – обговаривается заранее. Трансфер из Киева можно организовать групповой, обговаривается с группой тоже заранее.

Стоимость практики:
300$ при внесении предоплаты до 1.12, 350$ с 1.12
Online 150$
Проживание и питание
Double – 4900 грн
Single – с доплатой.
Заявки: +380 98 100 30 60