С 29 марта по 24 апреля в Омске пройдет новый тренировочный курс Сергея Мироненко, сочетающий в себе йогу, цигун, ОФП, энерготерапию и глубокое расслабление. Такое сочетание инструментов позволяет работать с собой целостно и трансформировать себя на всех уровнях. Развиваться не ущерб каким-то сферам, но исключительно во благо и здоровью, и психики, и качеству жизни в целом.
В курс включены 16 тренировок по 2,5 часа каждая 4 раза в неделю на протяжении месяца. По своей сути, наполненности и качеству занятия будут близки к ритритным. Но если 3х дневный ритрит дает эффект на несколько месяцев вперед, то представьте, какой задел вы получите после месячного курса! Поэтому обязательно ставьте перед собой самые смелые цели и задачи.
Курс будет полезен:
- тем, кто испытывает психическое истощение, постоянную усталость и чувствует, что не восстанавливается во время сна и отдыха;
- тем, кто хочет избавиться от страхов, стресса, боли, деструктивных программ и внутренних установок, научиться спокойно реагировать;
- тем, кто хочет позитивных перемен в жизни, но не знает, как и с чего начать;
- тем, кто хочет качественно потренироваться, расслабиться и провести время с близкими по духу людьми;
- тем, кому нужна живая, настоящая практика, которая гармонично совмещает в себе работу с материальным и духовным, работу с телом и психикой.
В программе:
- Йога — геометрия асан;
- Цигун — энергонакопительный комплекс;
- Йога-нидра — глубокое расслабление и восстановление. Работа с подсознанием;
- Энерготерапия – работа через Ноосферные целительные каналы и энергии;
- Интеллектуальное ОФП — физическая терапия и реабилитация ОПА.
Расписание:
ПОНЕДЕЛЬНИК
20:00 — 22:30 ОФП и энерготерапия
СРЕДА
20:00 — 22:30 йога и энерготерапия
ПЯТНИЦА
20:00 — 22:30 йога-нидра, глубокое расслабление
СУББОТА
9:00 — 11:30 цигун и йогатерапия.
Утренние субботние тренировки легкого уровня направлены на физическую и энергетическую реабилитацию. Подойдут ослабленным, пожилым, травмированным. Есть возможность приобретения абонемента только на эти занятия.
О тренировках:
ЙОГА — ГЕОМЕТРИЯ АСАН
От понимания сути формы и того, что в ней должно происходить, зависит темп нашего развития как практика. Почему одни за год развиваются от новичка до продвинутого практика, а другие топчутся несколько лет на месте? Дело в понимании принципов, а их не так уж много. И они одни и те же как для простых, так и для сложных асан. Если вы владеете принципами, вы очень быстро улавливаете суть движения и формы — понимаете, что делать, куда двигаться, над чем работать. Кроме того, существуют определенные нюансы и ключи в отстройке асан, которые, собственно, и превращают физкультурные упражнения в йогические формы.
Йога позволяет настраивать мозг и тело для работы с теми задачами, с которыми человек сталкивается по жизни. Такая настройка подразумевает эффективную работу ума и быстрый поиск решений для актуальных задач человека с наименьшими затратами ресурсов.
ЦИГУН
Это мягкая энергонакопительная практика для улучшения здоровья. Будет дан специальный комплекс, который каждый сможет выучить и практиковать самостоятельно. Комплекс отлично работает с хроническими заболеваниями, усиливает способности организма к саморегуляции и самовосстановлению.
ЙОГА-НИДРА
Глубокое расслабление и восстановление психики. Работа со страхами, блоками, зажимами, искажениями.
Йога-нидра — это больше, чем просто отдых под музыку или тексты Учителя. Это измененное состояние сознания «между сном и бодрствованием». Это выход в ту сферу внимания и восприятия, где происходит «программирование реальности». Но все начинается с расслабления тела и ума, со снятия страхов, стресса, боли, негативных программ и установок человека, с растворения барьеров восприятия, с внутренней тишины и спокойствия.
Йога-нидра в сочетании с медитацией и Ноосферными целительными каналами и энергиями открывает доступ к поистине безграничным возможностям самопознания и трансформации своей жизни. Такое редкое сочетание инструментов в руках грамотного Учителя помогает бережно доставать из глубин подсознания все то, что нас сковывает и заставляет страдать, взамен возвращая ощущение новизны, радость, жажду жизни и творчества.
ЭНЕРГОТЕРАПИЯ
Целительные каналы и энергии, которые будем использовать в практике, не просто лечат сложные и хронические заболевания, работая на клеточном уровне, но и помогают осознать их причины. Формируют энергетическую защиту вокруг биополя, уничтожают внешний негатив и негативную информацию на генетическом уровне.
Такая работа помогает освободиться от страхов, эмоциональных травм и блоков, помогает преодолеть трудные события в жизни. Скорректировать любые психические состояния (стрессы, депрессия, хандра, печаль, меланхолия и др). Убирает зависимости, негативные программы и установки («вшитые» с рождения и приобретённые). Рзвивает психоэнергетические способности. Делает человека целостным и самодостаточным.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ОФП
Тренировки ОФП способны в короткие сроки серьезно преобразить тело даже у относительно здоровых людей. И внешне, и на уровне ОПА, и со стороны работы внутренних органов. Кроме того, что заживают старые травмы и уходят хронические нарушения, улучшается качество тканей, лимфоток и клеточное дыхание. Стабилизируется и правильно настраивается гормональный фон. Улучшается взаимосвязь мозг-тело.
Плюс, простые и доступные упражнения ОФП готовят тело к безопасной практике йоги на продвинутом уровне. Например, проработав и приведя в порядок ноги, вы в разы быстрее и безопаснее доберётесь до «лотосов» и других асан, где необходима глубокая работа тазобедренных суставов.
Улучшение физического здоровья – это лишь первый небольшой бонус такой многогранной, комплексной работы, который ощущают на себе участники. Как правило, позитивные изменения происходят во всех сферах жизни – человек начинает четко осознавать, кто он, в чем его путь и предназначение.
В соответствии с этим, неожиданным и словно волшебным образом начинают происходить судьбоносные события:
* у кого-то меняется окружение — исчезают все те, кто мешал и негативно воздействовал, и, напротив, появляются нужные люди и поддержка;
* кто-то находит себя в любимой работе и новых интересных проектах;
* к кому-то приходят инсайты и озарения, в корне меняющие восприятие и мироощущение человека;
* у кого-то появляются необходимые финансовые и материальные ресурсы и удачные стечения обстоятельств;
* у кого-то исцеляются тяжелые заболевания.
При этом прилив сил, ощущение радости, интереса и новизны жизни сопровождает всех участников.
29 марта — 24 апреля
16 тренировок по 2,5 часа каждая
4 раза в неделю 4 недели
Сергей Мироненко — тренер по йоге и медитации с опытом личной практики более 20 лет. Основатель и руководитель школы подготовки преподавателей Zen Yoga School, которая существует уже 13 лет. Имеет высшее образование в области психологии. Проводит регулярные семинары, ритриты, мастер-классы и интенсивы по всему миру. Автор аудио-медитаций, курсов, программ трансформации и исцеления человека. Преподаватель на международных конференциях, таких как Yoga Journal и Nike Convention. Подробнее о тренере https://mironenko.space/about-me/
Локация:
Омск, школа йоги Virgou, Масленникова, 58
Цена:
Полный курс, 16 тренировок =24 000 руб. Разовое посещение =3 500 руб. Только субботние утренние, 4 тренировки =12 000 руб. Курс + ПП на 3 мес. =54 000 руб.
В дополнение к групповым тренировкам есть возможность на весь месяц записаться на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ обучение по персональной программе. Возможна такая работа и отдельно от курса. Стоимость индивидуальных тренировок от 5000 руб. Такие занятия могут в себя включать йогу, энерготерапию, нидру, медитацию.
Заявки на разовое посещение будут рассматриваться только при наличии свободных мест в зале.