7 дней тишины и знакомства с собой

7 ДНЕВНЫЙ ВЫЕЗДНОЙ РЕТРИТ

Ноябрь

В программе ретрита:

• Йога
• Цигун
• Волевая медитация
• Йога-нидра
• Молчание

7 дней практики по 2-3 занятия в день (2 тренировочных + 1 лекционное).

Дорогие друзья, ни для кого не секрет, что серые и дождливые ноябрьские дни навевают уныние и приносят мало радости и удовольствия. У нас найдется рецепт, как сделать их радужными, насыщенными событиями и похожими на летние солнечные! Конечно, это йога — она помогает справиться не только с осенне-зимней хандрой, но и быть в великолепной физической форме!

Практика молчания

Молчание — золото. И по сути этим всё сказано. Как часто вы прибываете в полной тишине? И как часто, попадая в полную тишину, вы нарушаете её первым? Максимальное время в полной тишине в условиях интенсивной практики поможет вам узнать о себе то, о чём вы не догадывались.

Это лучше, чем любой отдых, который вы можете себе позволить!

Цигун

В рамках ретрита пройдут занятия по цигун. Практика цигун дарит активное долголетие, воздействуя на все звенья процесса старения. Регулирует гормональный фон, нормализует функциональную активность желез внутренней секреции. Регулирует деятельность центральной нервной системы, восстанавливает прохождение импульса по нервному волокну.

Некоторые из показаний для практики:

• иммунодефицитные состояния;
• для замедления процессов старения;
• для повышения выносливости спортсменов;
• для улучшения умственной деятельности;
• для повышения устойчивости к стрессовым ситуациям;
• депрессивные неврозы, неврастения;
• для ускорения стабилизации эффекта от комплексного лечения.

Медитация

Путь к медитации лежит через концентрацию и работу с вниманием. Но ни концентрация, ни другая работа с вниманием не является медитацией. Состояние ума, при котором отсутствуют мысли, связанные с чувствами – есть медитация. Медитация – это поддержание непрекращающегося течения Божественного сознания, при этом все мирские мысли удалены из ума.

Изучите науку самоконтроля. Сделайте ум спокойным и устойчивым постоянной практикой медитации. Все отрицательные привычки исчезнут. Все противодействующие силы будут приведены к гармонии. Вы будете наслаждаться настоящей гармонией, невозмутимым счастьем и постоянным миром.

Медитация убивает всякую боль, страдание и печаль. Она уничтожает все причины несчастий. Она дает видение единства

Регулярная медитация открывает дорогу к интуитивному знанию, рассеивает сомнения, проливает свет. Сосредоточение ума в медитации помогает человеку познать свое истинное «я». Медитация развивает сильные и чистые мысли. Умственные образы выступают ясно и правильно сформированными. Хорошие мысли хорошо приживаются. Путаница исчезает посредством прояснения идей.

Во время медитации человек получает настоящий отдых, поскольку ум затихает и успокаивается. До тех пор, пока ум блуждает туда-сюда, подобно суетливому зверю, отдых не наступает. Но в то же время медитация не усыпляет и не делает вялым – это сильное тонизирующее средство, как умственное, так и нервное. Вибрации, возникающие в клетках при практике медитации, выжигают болезни. Медиация благотворно воздействует на здоровье как физическое, так и психическое, приносит много духовной силы, мир и жизненность.

Практикующие медитацию будут обладать спокойным безмятежным, очаровательным лицом, приятным голосом и сверкающими яркими глазами. Практикующие медитацию становятся более чувствительными и потому способными контролировать тело и ум. Благодаря практике медитации человек начинает отслеживать и убирать напряжения в теле, а вместе с ними напряжения и суету в голове. Тишину, расслабленность, покой, контроль и способность управлять телом и деятельностью ума приносит практика медитации.

Ретрит – это времяпрепровождение, посвященное духовной практике вдали от общества, на природе (от английского «retreat» — «уединение», «удаление от общества»). Время ретритов традиционно используется для медитации, размышлений, молитв, а также йоги, мягких телесных практик и релаксации.

С какими задачами можно приехать на ретрит:

• быстро «встать на ноги» — справиться с депрессией, усталостью и разбитостью;
• активировать естественные процессы исцеления;
• найти выход из тяжёлой ситуации;
• качественно преобразить жизнь на уровне личности и в социальном отношении;
• освободиться от страха перед завтрашним днём;
• избавиться от эмоциональных травм и внутренних блоков;
• усилить состояние радости, избавиться от печали, депрессии и меланхолии;
• развить уверенность в себе;
• преодолеть трудные события жизни;
• получить энергетическую защиту от негативных воздействий окружающей среды на длительный период;
• наполниться удачей, приблизить желаемое благополучие;
• быстро наполниться жизненными силами;
• наполниться гармонией и душевным равновесием;
• познать себя и свои истинные цели в жизни;
• обрести ясность ума.

А для тех, кто ищет, но никак не может найти — быть может, это именно то, что вы так долго искали?

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

* каждый  участник получает доступ к группе в телеграм с дополнительными материалами для практики, которыми сможет воспользоваться до и после мероприятия.

Место проведения

Ретрит пройдет в современном комфортном пансионате на берегу живописного озера в 12 километрах от города Валдай, между Москвой и Санкт-Петербургом, на территории Национального парка.

Цена

111 000 руб. при регистрации и оплате до 1 октября, 131 000 — с 1 октября. В стоимость входит: 7 дней практики, проживание, 3х разовое питание. Из г.Валдай будет организован групповой трансфер (оплачивается дополнительно).

Регистрация
Написать в телеграм
zenzerogo@gmail.com

Если вы хотите, чтобы подобное мероприятие прошло в вашем городе, напишите 👆🏼, это может оказаться возможным!